La mejor planta para relajar tu sistema nervioso

Las plantas para relajar el sistema nervioso han sido usadas desde hace siglos por las culturas antiguas.

Gracias a que son completamente naturales, el efecto que causan en el cuerpo humano es mucho más intenso y real. Algunas causan efecto con solo una toma, mientras que otras necesitan constancia para que poco a poco el cuerpo vaya reconociendo las funciones que determinada planta le brinda.

El día de hoy te daremos a conocer una de las mejores plantas para relajar tu sistema nervioso. Conócela.

La pasionaria es un relajante natural y ansiolítico que deriva de la flor de la pasión. Fue empleada durante siglos por los aztecas gracias a sus propiedades sedantes y analgésicas. .

Ficha de la planta Pasionaria
Nombre común: Pasionaria
Nombre científico: Passiflora incarnata
Partes usadas: Hojas y tallos
Principales componentes: Flavonoides (incluido rutina y apigenina), glucósidos clanogénicos, alcaloides y saponarina.
Acciones: Analgésica, antiespasmódica, amarga, refrescante, hipotensora, sedante, tónico cardíaco y relajante del sistema nervioso.

Cómo usar la planta pasionaria

INGREDIENTES:

  • 1 cucharadita de hojas secas de pasionaria
  • 1 taza de agua

Pasos.
1. Hierve en una olla la taza de agua.
2. Una vez que comience a hervir añade las hojas y deja al fuego 3 minutos.
3. Pasado este tiempo, apaga el fuego.
4. Coloca una tapa sobre la cazuela y deja reposar unos minutos.
5. Cuela. Ya tienes lista tu infusión de pasionaria.

Esta planta tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes, ansiolíticas y somníferas, por lo que es excelente para controlar la ansiedad y no genera dependencia. Es ideal para todas aquellas personas que sufren de tensión nerviosa.

La pasionaria tiene un efecto relajante en el cerebro, por lo que ayuda a descansar plácidamente durante toda la noche. ¿Más beneficios? También es excelente para combatir el resfriado común y la gripe.

Otra de sus propiedades que posee es un efecto antiespasmódico, es decir, es ideal para el tratamiento del dolor y movimientos involuntarios que tienen algunas partes del cuerpo causados por el estrés.

  • Alivia los dolores en el cuerpo ocasionados por problemas emocionales.
  • Reduce los temblores que ocasiona el Parkinson.
  • Calma los dolores de cabeza.
  • Tiene un efecto sedante. Ayuda a calmar los nervios y el estrés.
  • Combate el insomnio y ayuda a conciliar el sueño.
  • Ayuda a aliviar cólicos menstruales y a mejorar los síntomas de la menopausia.
  • Ayuda a regular la presión arterial en personas hipertensas.
  • Ayuda a mejorar la hiperactividad en niños.
  • Alivia en general la ansiedad.

La pasionaria produce una ligera euforia por lo que es recomendable para tratar casos de depresión. La pasionaria también es una de las plantas recomendadas para el tratamiento de los síntomas provocados por el síndrome de abstinencia ocasionado por el consumo excesivo de medicamentos narcóticos.

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